В инсте вылетает часто «система порций», где три приема пищи по 300гр. Кто пробовал? Эффективно?
Лучший комментарий
Комментарии
Как оно ей, легко дается? Я просто смотрю, люди пытают в ущерб б/ж/у и остальных важных моментов, впихнуть больше вредностей, исключая фрукты/овощи, недобор нормального белка тоже у многих прослеживается
Эффективно только на то время , пока вы так питаетесь 😁когда вернётесь в обычный образ все станет прежне
Нужно питаться без фанатизма, и чтобы суточная норма калорий по весу соответствовала
Я знаю как нужно правильно питаться, у меня уже КМС по подсчету калорий)) мне интересно кто пробовал как их результаты и самочувствие на этой системе, любопытно из-за наплыва этого контента у меня в рекомендациях.
@ksenia.shef, ну,900 грамм синабнов-это наверно 3-4 тыщи ккал,а 900 морковки -это 300-400
Как ни крути,не в весе дело🥲
@katrin_katrina, я это знаю, мне интересно как люди себя ощущают на таком питании, потому что там и рядом нет баланса
Я знаю где берется миска объемом 300 мл и в один прием пищи можно есть то, что в нее влезет +300 мл напитка. А в другом варианте общий объем еды+питья должен быть 300 мл. Вот второй вариант очень трудно держать. Голодно и пить хочется.