Какие витамины вы пьете ? 🌸
Мне сейчас от Vivio нравятся витамины, принимаю омегу-3 и витамин д, сил заметно больше стало, да и для иммунитета полезно. Еще пропивала этой же фирмы комплекс для женщин, от него волосы стали заметно гуще расти, после гв особенно актуально))
Д3, фолиевую, железо, витамин Ц, коллаген, комплекс витаминов, магний
@kkkjj, как профилактика 2000 нужно , если дефицит 5000
Я пью 10т, у меня дефицит. А так 5000, с к2
Вам можно комплекс от орзакс для беременных или отдельно фолиевая,йод, омега, магний