Я начала месяц назад, была 64 кг. Не ем после 6ти, завтрак в 10 ну и убрала сладкое, булки итак не ем и 2 приема пищи. От черного хлеба не могу отказаться только, прям трясет-ну у меня дефицит витаминов группы В.
Калории не считаю, пока не хочется. Просто стараюсь мало есть и без перекусов.
я считаю калории, для меня самый легкий способ оказался) действенно, но медленно… ну ничего, к весне доползу до заветных 55😃 новогодние праздники внесли смуту в мой подсчет, конечно🤣
RINA·
Мама двоих (младенец)
Прикольные ножки 😂
Маша··
Мама двоих (младенец)
Спасибо😃
RINA·
Мама двоих (младенец)
Я пока сижу на 57, но жидкость ушла и ручки похудели .
Маша··
Мама двоих (младенец)
Ой ручки это прям моя боль, как и ляжки🥲
Елена Архипова·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я начинала в сентябре с 65,5, цель - 55. Пока на 59 застряла😃 но немного расслабилась, конечно. Как худеете?
Маша··
Мама двоих (младенец)
Я начала месяц назад, была 64 кг. Не ем после 6ти, завтрак в 10 ну и убрала сладкое, булки итак не ем и 2 приема пищи. От черного хлеба не могу отказаться только, прям трясет-ну у меня дефицит витаминов группы В.
Калории не считаю, пока не хочется. Просто стараюсь мало есть и без перекусов.
Елена Архипова··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
я считаю калории, для меня самый легкий способ оказался) действенно, но медленно… ну ничего, к весне доползу до заветных 55😃 новогодние праздники внесли смуту в мой подсчет, конечно🤣