Жуткая боль в шее с одной стороны: что делать, если не помогает Найз? Советы?

Девочки, сегодня как-то очень неудачно встала с кровати, а может причина иная, но у меня нереальная боль в шее, первый раз так болит, что даже ходить больно. Болит с одной стороны, но вне зависимости от движения, то есть мне даже просто ровно стоять больно, не то что двигаться. Выпила Найз-бесполезно, меня уже тошнит от этой боли изматывающей 😭
Чем можно обезболить?
К неврологу на завтра записалась, а сегодня надо как-то выдержать день одной с детьми