Как разнообразить завтрак? Экспериментирую с боулом: булгур, форель, омлет, зелень и помидоры
Пытаюсь разнообразить свои завтраки ☕️
А то я знатно так подсела на кофе с булкой по утрам 🥐 Ничего не имею против хлебобулочных, но сил и энергии они дают минут на 30 🌚
Сейчас эксперементирую.
Сегодня что-то типа боул 🥗
(булгур/форель/омлет с зеленью и помидором/зелень)
Омлет и булгур готовила с расчетом на то, что это еще и Ева поест с утра 😉
#завтраки
Мила·
🤝
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
Вы наелись? Я потому что с утра готова слона съесть, иначе мне будет плохо😄
Мила··
это мужа тарелка ) моя намного меньше 🙈 как на этом фото
Чувство насыщения нам дают жиры ( правильные ) + белок - многие об этом не знают 🤷♀️ Именно не них делается упор на завтраках !