Как похудеть без ПП и фитнеса: делимся своими методами и лайфхаками, когда нет денег
Девочки подскажите свой метод похудеть, если нет финансов на пп, и на фитнес пока нет возможности походить, есть у кого-то свои методы
Комментарии
А причем тут финансы?
Уберите сладкое, мучное итд. Легкий ужин, больше белка в течении дня и есть определенное количество калорий. Да и на пп ничего особенного покупать не надо.
Если уберете все мучное + 10 т шагов в день, больше активности, то уже будете худеть. Также можно тренироваться дома по ютубу.
Интервальное голодание можно попробовать .
Соблюдать калорийность и бжу. Для этого ничего не нужно кроме весов и приложения в телефоне. Пп еда это не панацея, ей также можно преедать, в рамках своих ккал можно вообще есть все
Ну почему Вы так сразу думаете что ПП это дорого 🙈 есть вполне приемлемые цены на продукты , считайте калории , следите за тем что кушаете . Мой тренер говорит что 70% это только питанием можно привести тело в порядок .
Финансы на пп не нужны, главное дисциплина по подсчету калорий и физическая активность, как выше написали
Ну вот подсчёт калорий. +10тыс быстрым шагом перед сном на улице, потом сразу лечь спать
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Не жрать