Как похудеть после 100 кг при росте 168 см, если кормлю грудью? Советы и опыт

Айуу девочки глобал проблемс🙊Как похудеть от + 100 кг😭😭 Постепенно осознаю что капец, барааачь туораннан урдунэн аннынан рост 168 атак рост был давно в 2017 году 170🙊😂 эмиьээн баттанаачь айа. Аж даже испэр сыттахпа сиьим онно же хаалаалыах курдук. Фото бащееее баще туспэппин…. Комплекс беге буолбуппун. Хайдах туьэреххэ
сэбий??? аны Гв буолан барытын симинии тууннэри кунустэри уутум суппэтин эрэ ден (п.с Старших вообще не кормила, олох сразу уолаалаччы, ол иьин страх потери молока)