Почему так долго спится ночью? Кажется, спала всего час, а на часах только 3 утра - что это?

Почему так бывает , легла спать в час , мне показалось что я спала очень очень долго! Такой сон длинный еще был , смотрю на часы , а еще трех утра даже нет🥲😩😩😩а я думала уже где-то 5-6 хотя бы .