Mom.life
Александра
aleksa.almaz.0
Александра ·Мама двоих (младенец)

Как не набрать вес при ГВ: советы для кормящих мам?

post image

Всем привет 👋🏼

Девочки как не поправится во время гв ?😄😅 Старшая дочка была на смешанном и все было по другому как то . А сейчас кормлю сына полноценно и постоянно хочу есть и сама. Но я не хочу поправляться, мне и так нужно скинуть 10кг .

Что посоветуете?

30.01.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

dr_anny25
Анна·Терапевт ·Мама двоих (младенец)

ГВ забирает не мало калорий, так что не переживайте))) я похудела до 49 кг без диет, просто гуляла много с ребенком, а ела вообще все, аппетит конечно зверский был😂

31.01.2025 Нравится Ответить
mary.kold
Маша·Мама четверых детей

Да это может первое время только жор. Недавно же родили. Это нормально, что организм требует больше энергии. Чуть позже подвосстановится организм, лактация наладится, и станет как обычно аппетит)

31.01.2025 Нравится Ответить
bambaleyla
Ну Все! Бамбалейло…·Мама троих детей

Больше мяса в рацион. Отличная долгая сытость! Я делаю сама вечтину из мяса полностью, паштеты, тушу мясо с овощами, запекаю, делаю гуляши, котлеты…короче делайте что угодно, чтобы больше есть мяса!

Вот сейчас гости приходили. Мы жарили картоху с вешенками! Как было вкусно! Но это было в 7 вечера. И че? Нажралась я углеводов на ужин, и жрать захотела в 12 ночи. Пришлось идти есть снова. Урчала на всю комнату…углеводы - зло) Тем более на ужин)

30.01.2025 Нравится Ответить
victoriaanapa
Виктория·Мама дочки (1 год)

Кушать столько, сколько требует организм и не думать о том, что вы поправитесь, ни в коем случае не голодать. Гв очень сильно облегчает жизнь, лично я так считаю, но для этого нужно сбалансированно питаться, чтобы ребенок получал витамины и вы. А кг сами собой уйдут, нужно лишь подождать. У меня первые пол года ужасный аппетит был, сметала все на своем пути, на весе в худшую сторону не сказывалось. Сейчас ввели прикорм и уже молока дочь ест меньше, соответственно и у меня аппетит не такой уже. Возможно, все индивидуально, но у меня так 🤷🏼‍♀️

30.01.2025 Нравится Ответить
aleksa.almaz.0
Александра ·Мама двоих (младенец)

Спасибо за ответ, да надеюсь что у меня тоже все будет нормально 😊

30.01.2025 Нравится Ответить
victoriaanapa
Виктория·Мама дочки (1 год)

@aleksa.almaz.0, конечно будет, организм восстановится и все встанет на свои места. Сейчас самое главное- это сынок, а фигура подождет 😉

30.01.2025 Нравится Ответить
mama16_18
Виктория ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я при гв только пить всегда хотела. Столько воды выпито было 🤪

Только кормить начинала, так муж уже воду нёс зная, что скоро попрошу 😅

30.01.2025 Нравится Ответить
olgafolga
OlgaFolga·Мама двоих (младенец)

Есть, худеть будем потом. Но есть по режиму, без перекусов, сытную пищу-мясо, рыба, каша, супы и тд. От них особенно не потолстеешь, а молоко будет питательным для ребёнка. А если есть булки то и ребенок не получит ничего полезного и мама пользы не получит только килограммы.

30.01.2025 Нравится Ответить
svetlana.belimova
Svetlana💋·Мама троих детей

Этот жор на гв меня очень пугает😂

И как во время такого жора девочки умудряются скидывать на гв для меня прям загадка 🤔

Или кто-то реально пи..дит🤣🤣🤣

30.01.2025 Нравится Ответить
aleksa.almaz.0
Александра ·Мама двоих (младенец)

Да да 🤣😂

30.01.2025 Нравится Ответить
missfast
Ольга·Мама дочки (6 лет)

Меньше есть

30.01.2025 Нравится Ответить
missfast
Ольга·Мама дочки (6 лет)

@svetlana.belimova ну скромненькая, без излишеств

30.01.2025 Нравится Ответить
belbel23
Iriska·Мама двоих (3 года, 11 лет)

@aleksa.almaz.0 так же думала. И на практике проверяла. У меня реально объем молока от моего питания зависел. Чуть где урезала, всё, приливало меньше и ребенок чаще прикладывался. Как поем вкусненько и побольше, так отлично наедался ребенок и спокойно спал.

И вот за ГВ + 10 кг было(((((

Уже полгода пытаюсь скинуть их...

30.01.2025 Нравится Ответить
aleksa.almaz.0
Александра ·Мама двоих (младенец)

@belbel23, афигеть… вот у жены брата так же. Конечно я очень надеюсь, что у меня получится не разнести себя 😅

31.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также