Как найти психотерапевта для борьбы с тревожностью?
Посоветуйте хорошего психотерапевта с связи постоянной тревожности.
Комментарии
Могу скинуть очень хорошую книгу, мне помогло пока не было возможности пойти в терапию.
Их можно очень много пройти,пока найдется тот с кем получится это проработать
Я с тревожностью с па и всякой фигней 10 лет живу,более менее сама научилась справляться
@mamasita_001, после чего началось то я не знаю, лет 2-3 уж точно он со мной. А вот сейчас когда просто какой-то звук, даже если кто-то сзади подойдет или сына закричит, у меня уже тревога/зашуганность, страх, что вот кто-то придет/что-то случилось. И так хочется сидеть и реветь после услышанного звука.
@ana552, это материнская тревожность)Она бывает у вас,но она должна быть в меру
Если вы на постоянной основе в напряге за это,то это уже нездоровая тревожность и ее нужно прорабатывать
А так постарайтесь отпускать эти мысли,не притягивайте к себе
Вы же тоже были когда то ребенком,дайте вашим детям развиваться в социуме)
В жизни всякое бывает,кто то из детей может неприязненно относится или в чем то обидеть,это нормально,такое бывает
Это же жизнь,не может же быть так что дети будут расти и не сталкиваться с этим)
@kira567, у вас да есть какая то проблема,сейчас можно после родов так обострилось?Бывает что беременность и роды это тоже стресс для организма,то что все время с малышом или не досыпы усталость могут обострять такие состояния
Почитайте в инстаграме странички психотерапевтов,всякие форумы и статьи в интернете
Хотя бы пока не пошли в терапию черпайте там информацию
Можно узнать почему его советуете? Читаю отзывы и одни разочарования 🥲
Она у меня в ватс, могу переслать номер только напишите в личку