Как пересилить себя и перестать жрать?
Набрала лишним 8 кг . Вес после родов встал ( хоть голодаю всю неделю или 2 кг роллов ) просто не двигается .
В феврале собираюсь начать ходить в зал .
Нооо , как уменьшить аппетит на сладкое и вредное ? 🥲
Расскажите свои приемы
МашаМама двоих (2 года, 7 лет)
Пиколинат хрома
ViktoriaМама сына (1 год)
Это что
МашаМама двоих (2 года, 7 лет)
@vi.sergeevna, препарат который снизит тягу к сладкому и углеводам
ИннаМама сына (4 года)
В зале вес начинает расти. Отек мышц, расход калорий больше. Питание самое главное. Исключать что можете исключить. Заменяю шоколад и булки на мармелад и яблоки. Можно калории начать считать в программе, потом будете знать свою норму, полезно на всю жизнь.
AnnaМама сына (1 год)
Питаться нормально, по своим нормам бжу, все как всегда, формула правильного пищевого поведения не меняется 🤷🏼♀️
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Я вот недавно увидела 55 на весах
Мне поплохело
Настроение пропало, от этого и есть не хочется
У меня четкая установка «не жрать» включается
Мой обычный вес 52-54
Во время гв вес был 50
Так что да, 55 для меня это уже звоночек
Ирина ВишенкаМама двоих (3 года, 5 лет)
Приходите ко мне в телеграмм, будем вместе худеть)) самое главное в похудении именно питание. Спорт без ограничений не даст особо результата. Как говорится, кубики на животе делаются на кухне 😌
Виктория 🧡Мама сына (3 года)
Скиньте вашу ссылку
Ирина ВишенкаМама двоих (3 года, 5 лет)
@ufkbyf1904, в шапке профиля у меня) вроде как ссылки в комментариях оставлять нельзя
Юлия Мама сына (3 года)
То же замер вес, за стараюсь ограничивать в еде себя
Ирина Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Это показетель не закрытых дефицитов
Когда выстраиваете сбалансированное питание, с учётом потребностей вашего организма, такого не будет
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
lucbesson·Мама дочки (6 лет)
Семавик. Голод как ручной. Решаете вы есть или нет
·Ответить