Девочки, что делать с апатией, раздражением и самообесцениванием? Советы и опыт?
Девочки, не знаю, что с моим эмоциональным состоянием происходит, может , накопленная усталость и раздражение, может начальная стадия депрессии, в общем, то злюсь ужасно на все, то дико разочарована в себе и сомневаюсь в своих умственных, профессиональных и внешних качествах, то вообще жуткая апатия и ничего не хочу.. Головой, понимаю, так нельзя и надо отвлекаться на что-то, но иногда накроет и не хочу даже стараться вытащить себя, будто сил нет, хотя понимаю, что кто, кроме меня..
Вот думаю, может успокоительные какие попить или к кому-то обратиться? Но категорически не хочу всех этих классических психологов, с которыми обмусоливаешь одну проблему из года в год, а денег они тянут, ппц
Что посоветуете? Может, кто находился в таком депрессивно-апатичном состоянии?(
Комментарии
Пройдите онлайн тест Бека на депрессию, если есть подвижки идите к психиатру-психотерапевту, выпишет вам колесики, когда состояние нормализуется - подумаете что нужно изменить, чтобы больше в эту яму не скатываться.
Мне кажется из накопленного хронического стресса уже сам себя не вытащишь просто так (без медикаментов), потому что на это нужны силы. По крайней мере у меня не получается, кажется вот вот и все наладится, а потом бах ты уже увяз по горло.
Да, вот у меня так, причем довольно часто и ужасаюсь, что теряю интерес вообще ко всему(
Девочки, я с вами… просто опустились руки, ничего не хочу, все заколебало…
Эээх, тоже самое. Причём кроет меня периодами.
Недавно опять ревела
Выпила Валемидина, купила билеты к маме , хочу просто хотя бы сесть в поезд и ехать
Я психолог и у меня то же самое. Сколько можно уже прорабатывать все, что можно..
Посмотрела сейчас фильм "под солнцем Тосканы", вот девочки в ленте ниже посоветовали... И вот думаю, наверное мне не хватает новых впечатлений, путешествий, солнца, новых людей... Какой смысл бесконечно прорабатываться, если этого все в моей жизни нет.. Какой смысл пить таблетки, если мне просто нужны новые впечатления, нужно почувствовать себя живой, нужны живые люди рядом
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Такое же состояние, самооценка упала в ноль, из-за этого еще выношу мозг мужу 🤯🤨