Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения
Ксения
Мама сына (2 года)

Девочки, что делать с апатией, раздражением и самообесцениванием? Советы и опыт?

Девочки, не знаю, что с моим эмоциональным состоянием происходит, может , накопленная усталость и раздражение, может начальная стадия депрессии, в общем, то злюсь ужасно на все, то дико разочарована в себе и сомневаюсь в своих умственных, профессиональных и внешних качествах, то вообще жуткая апатия и ничего не хочу.. Головой, понимаю, так нельзя и надо отвлекаться на что-то, но иногда накроет и не хочу даже стараться вытащить себя, будто сил нет, хотя понимаю, что кто, кроме меня..

Вот думаю, может успокоительные какие попить или к кому-то обратиться? Но категорически не хочу всех этих классических психологов, с которыми обмусоливаешь одну проблему из года в год, а денег они тянут, ппц

Что посоветуете? Может, кто находился в таком депрессивно-апатичном состоянии?(

7
апатияэмоциональное состояниедепрессия

Комментарии

belousova_irina22

Ирина

Мама дочки (2 года)

Такое же состояние, самооценка упала в ноль, из-за этого еще выношу мозг мужу 🤯🤨

ksusha.mom

Ксения

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Щитовидку проверить

talannita

Света

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Пройдите онлайн тест Бека на депрессию, если есть подвижки идите к психиатру-психотерапевту, выпишет вам колесики, когда состояние нормализуется - подумаете что нужно изменить, чтобы больше в эту яму не скатываться.

Мне кажется из накопленного хронического стресса уже сам себя не вытащишь просто так (без медикаментов), потому что на это нужны силы. По крайней мере у меня не получается, кажется вот вот и все наладится, а потом бах ты уже увяз по горло.

kseniya.92

Ксения

Мама сына (2 года)

Да, вот у меня так, причем довольно часто и ужасаюсь, что теряю интерес вообще ко всему(

89818126013

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

Девочки, я с вами… просто опустились руки, ничего не хочу, все заколебало…

legajane

Жанна

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Эээх, тоже самое. Причём кроет меня периодами.

Недавно опять ревела

Выпила Валемидина, купила билеты к маме , хочу просто хотя бы сесть в поезд и ехать

juljah

Юлия Орешина

Мама четверых детей

Я психолог и у меня то же самое. Сколько можно уже прорабатывать все, что можно..

Посмотрела сейчас фильм "под солнцем Тосканы", вот девочки в ленте ниже посоветовали... И вот думаю, наверное мне не хватает новых впечатлений, путешествий, солнца, новых людей... Какой смысл бесконечно прорабатываться, если этого все в моей жизни нет.. Какой смысл пить таблетки, если мне просто нужны новые впечатления, нужно почувствовать себя живой, нужны живые люди рядом

Девочки прошу вас поверить мне!Да я понимаю это тяжело сделать,но прошу вас постарайтесь.Я могу вам чем угодно…

Девочки прошу вас поверить мне!Да я понимаю это тяжело сделать,но прошу вас постарайтесь.Я могу вам чем угодно покляться,что детские у меня не офрмлены.Не от того что я не хочу,а от того что не положено.Мне это говорили каждый раз.Я сейчас не оправдываюсь и не пост жалости.Я очень хочу изменить свою жизнь,сделать все чтоб у детей все было.По поводу того что когда был муж мы не голодали,но и не шиковали.Жили от зарплаты до зарплаты.И наркотики тут не причем.Я не оправдываю,а говорю как есть.Он работал,должен был получить РВП.Но не успел.То что его родственники не помагают я уже говорила,их племянники им на фиг не нужны.Я вам клянусь что ни одной копейки не перевела ему.То что опять дверь новая и обои я эту квартиру купила два года назад.Я никогда никого не обманывала.И не хочу этого делать.Девочки и еще прошу у вас совета.Есть знакомый мужчина,он хочет быть со мной и с детьми.С одной стороны муж,а с другой стороны я понимаю что одна не справлюсь.