Как экономить время на готовке и считать калории?
Сижу на диете, считаю калории. И уже несколько раз встречала посты про заготовки. Т.е. готовят наинеделю вперед, по контейнерам раскладывают, и потом проблем нет с готовкой и с подсчётом калорий. Мне интересно, кто пользовался такой системой, как вообще всё это проходит? Просто я готовлю ежедневно, завтрак каждый день разный, ужин тоже, на обед только могу на 2-3 дня вперед приготовить. Мне кажется, не вкусно же после нескольких дней в холодильнике. Да и есть одно и то же несколько дней подряд...у меня никто в семье не будет. Поделитесь опытом. Хотелось бы и время сэкономить, и вкусно, чтоб было. Ну и полезно, конечно #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Я сегодня-то не знаю, что я захочу завтра на завтрак. А тут на несколько дней по контейнерам
Тоже худела на подсчёте калорий (пока -7кг, сейчас не считаю, сделала перерыв, за несколько месяцев без ограничений вес не вернулся).
Завтраки всегда готовлю свежие. Обеды и ужины - максимум на пару дней. И так, что гарнир отдельно, мясо/рыба отдельно, чтоб можно было миксовать)
считала я как-то калории, но готовила, действительно, каждый день раза по три, а то и по четыре
придумывала постоянно что-то новенькое, худелось
но как только перестала их считать, вес в итоге вернулся, да и еще сверху лишние кг бонусом 😅
в итоге перестала себя мучать, заморачиваться с этими готовками
перестала обжираться и оно само похуделось 🙃🙂
Не хотелось бы, конечно, также обратно вернуться ((
@soluti, главное держать себя в руках и не увеличивать порции, все получится 😅🥰
Без диет, всегда готовлю на несколько дней 😀 иначе я умом ебнусь придумывать и готовить каждый день. Обычно делаю что то основное и салатик .Соусы разные и уже блюдо другое😁
Хорошо вам, а у меня муж максимум 2 раза одно и тоже поесть может, а потом всё, не ест уже. Поэтому готовлю часто (( но честно говоря, я последние годы и сама привыкла, не могу одно и тоже есть долго, кажется, что на 2-3й день уже не вкусно
@soluti можно гарнир побольше приготовить, а к нему уже разное, рыбка мясо субпродукты
Готовлю себе на неделю вперед и в контейнер, 2-3 разных обеда и ужина . Сейчас не завтракаю , когда завтракала то каждый день разное делала .