Я пила Магне B6, но то ли дозировка маленькая, то ли что - мне не помог со сном именно. Сестра мне Седатен купила - в нём экстракты корневищ валерианы, цветков ромашки, шишек хмеля, лаванды, мяты. Мне он помог снизить тревожность и засыпать я стала значительно быстрее и качественнее спать.