Почему болит спина при беременности? Причины, сроки, группа риска, лечение.
Боли в области крестца, пояснице и суставах - частые явления во время беременности, особенно на поздних сроках и связаны ▫️ ▫️ НАБОРОМ ВЕСА ⚖️
Зачастую к концу беременности идёт набор до 20 кг! Дополнительный вес создаёт повышенную нагрузку на коленные и голеностопные суставы, поясницу, также происходит изменение осанки. Из-за растущего живота у беременной смещается центр тяжести. Пытаясь к этому приспособиться, беременная вынуждена выгибать спину в области поясницы.
▫️ В РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ ⏳
Боли в спине чаще связаны с корешковой симптоматикой. При резких движениях может происходить зажатие корешка нерва и возникает острая простреливающая боль. Эта боль может локализоваться не только в пояснице, но и в шейном, и грудном отделе позвоночника и иррадировать в ногу и даже руку, межреберья.
▫️ ИЗБЫТОК ГОРМОНА ПРОГЕСТЕРОНА 💉
Способствует отечности и разбалтанности суставных поверхностей и связок суставов за счёт скопления внутриклеточной и межклеточной жидкости. (Из-за этого возникает боль в суставах кистей рук, онемение пальцев, отечность кистей, чувство мурашек (парестезии). Иногда беременным трудно согнуть кисти в кулак. Размягчение и отёчность связок вызывают боли при повороте на бок, долгом сидении, резком подъёме. Из-за растяжения связок тазовых костей происходит неравномерная нагрузка на тазово-подвздошную группу мышц, что способствует ущемлению грушевидной мышцы, сдавлению седалищного нерва и резким болям в ягодицах.
▫️ ИЗ-ЗА УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЩЕГО ВЕСА БЕРЕМЕННОЙ И РОСТА МАТКИ 🤰
Кости таза начинают расширяться, связки растягиваться, происходит некоторое смещение копчика, из-за этого особенно к концу беременности возникают копчиковые и крестцовые боли.
▫️ ЕСЛИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ С ИРРАДАЦИЕЙ В ОДНУ НОГУ 🚨
Нужно искать неврологическую проблему (смешение диска, ущемление нерва).
▫️ КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА ПО ВЫЯВЛЕНИЮ БОЛЕЙ В СПИНЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? ❓
• Если у вас выявлен сколиоз
• Остеохондроз позвоночника
• Слабое развитие мышц спины и таза
• Малоподвижный образ жизни и исходный лишний вес
ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ 🔍
ВЕРТЕБРОГЕННЫЕ. Это дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике или остеохондроз. С возрастом женщины снижается высота межпозвоночных дисков, возникает артроз межпозвоночных суставов. Может быть патология самих дисков - грыжи, протрузии. Протрузия - это когда диск выходит за пределы позвонка, но капсула при этом целая. Грыжа - диск выходит за пределы позвонка и капсула при этом трескается. Боли дают и грыжи, и протрузии.