Как облегчить ПМС, когда все болит? Советы для снятия симптомов перед месячными, если задержка

Девочки, чем облегчить пмс?
Вообще пмс мучительно переношу, именно пару дней перед самими месячными
А тут 2 дня задержки, на фоне стресса, думаю
Живот болит, спина болит, состояние овоща, до груди вообще не дотронуться
А завтра на работу блин