Девочки, что выберете: силовая прокачка ягодиц или растяжка на шпагат? Ваши причины выбора!

Question

Девочки, если бы был выбор, пойти на силовую тренировку для прокачки ягодиц или пойти на растяжку с упором на шпагат, куда бы пошли и почему?))

Таяна · Answer

Ну смотря что вам надо)) у меня была часовая тренировка и 40 минутная растяжка после треннировки)

57.5.7 · Answer

Да хочется и туда,  и туда 😹😹 
А они в одно время 
Вот определиться не могу🤣

Таяна · Answer

@olgaaaaaa345 тогда лучше силовая, там тело подтянуть можно, в тонусе держать себя, а растяжку просто после тренировки самой делать даже 15 минут уже хорошо. Мне прям очень классно было после тренировки себя потянуть)

Девочки, что выберете: силовая прокачка ягодиц или растяжка на шпагат? Ваши причины выбора!

Комментарии