Я отказалась от сладкого. 27.11 брала аскезу на месяц. Первые дни было сложно. Голова болела, тянуло на чай с десертом. Потом привыкла и чувствовала лёгкость.

Теперь же я осознанно хочу это сделать.  Много изучала, что сахар это "белая смерть". От выпечки и сладостей в целом ничего хорошего. Это и раннее старение, грибки в кишечнике,  молочница, диабет, паразиты.
Сын пришел к этому когда увидел результаты анализа в Казмеде 😐. Теперь вообще не просит.

Кстати,  мне очень понравился этот центр, его здесь рекомендовали.

Надеюсь, теперь уже все осознанно откажемся.

Пока перешла на мед, сухофрукты,  леденцы и мармелад без сахара, крекеры, орехи. Все в малом количестве.  Что ещё можно добавить? 🙏