Что вам помогло бросить курить? Беременность и гв не считается) больше не собираюсь 🤰
P.S курю когда никто не видит.

Question

Нино психолог · Answer

Мне аскеза помогла. Брала на год. Год прошел и еще 2 месяца. Не курю

Дарья · Answer

Несколько раз читала Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»
Бросала на пол года-начинала и так по кругу. Все же лучше так, чем курить все время. 
Потом научилась думать по книге и с 2019 года не выкурила ни одной сигареты и кальяна, но! когда я «бросала» я сказала себе, что это не навсегда и если захочу-начну курить в любой момент. 
Так и живу и думаю, что если очень захочу-покурю 😁

Галина · Answer

Ален Карр, специально для женщин

Галина · Answer

Только я читала печатную версию

Евгения · Answer

Просто перестала общаться с теми кто курит на три месяца. Не пить алко с ними после этого . Встреча на ушице ноги в руки и по делам. Через три месяца тошнило от их ЗАПАХА РЯДОМ. Все пахнет у них пепельницей.  То как пахнёт у курящего изо рта это вообще мрак. Представила что это чувствуют дети и чуть не вырвало. Все. Решение одним днем было. И никогда не предавала значение из серии Я бросала курить.   Нет -просто я не курю и точка. Сейчас даже кто гоняет эти элеткронки тоже запах химии тошнотворный.. просто не все обоняние сохранили.. а уж курево и духи аааааааа 🤮

Алла · Answer

Сейчас не курю уже около 3 недель надоело достало все денег много уходит сейчас еще заболела кашель появился да и страшно как то за свою жизнь

Анна · Answer

Курила 10 лет по пачке в день, бросила в один день, потому что это было очень большим моим желанием. Не курю уже 10 лет.

Кристина · Answer

Элайнеры на зубах )

Настя · Answer

Есть супер таблетки табекс, отлично помогают от зависимости

Боция · Answer

Тоже их пила, только нужно весь курс пропить.
Но я через полгода закурила, тк рот не закрывался

Настя · Answer

@bociya77, я про пачки пропила) даже меньше)

Боция · Answer

@iamkravtsova мы с коллегой несколько раз пили, когда на полпачки бросали, был рецидив

Marina · Answer

Решила и бросила, нет волшебной пилюли, курение это привычка

Вита · Answer

Не чего ,только беременность 😅

Я Какашки Мну Руками · Answer

В онкоцентр сходила и посмотрела как люди мучаются. Так бросила курить первый раз на 2 года.

Второй раз продержалась 4 года. Подруга заболела онко.

Мария · Answer

У меня сестра умерла от рака легких , а я все равно не могу бросить (

Я Какашки Мну Руками · Answer

@mariaivanova1990 значит страх не так силён

Наталья · Answer

Я бросила лет 10 назад. Причем курить , пить и есть😄 если грубо:))) 
Взялась за себя, свой вид, тело, здоровье. Курить одним днем, алкоголь полностью, и диета и массажи. 
Постепенно в мою жизнь вернулись и еда и алкоголь, но сигареты нет🙅🏼‍♀️

SunShine · Answer

Я хочу бросить электронки 😭 почитаю . Вредно и денег жалко ! По 4-5к в месяц на них уходит )

Катерина · Answer

🤝🤝🤝

Татьяна · Answer

Я, когда общаюсь с курящими женщинами, всегда удивляюсь как можно добровольно идти на это? Ладно лет в 15-20. Но когда из-за этой привычки у тебя заметны изменения на лице, как, как? можно продолжать себя губить? Плюс запах, вам может казаться, что от вас не пахнет, но поверьте запах присутствует и он сильный. И руки, руки курильщика тоже видно.

Мария · Answer

9 беременностей, кажется, на здоровье и усталости на лице отражаются не меньше.. ну будем откровенны)

Татьяна · Answer

@maru77 у меня отличное здоровье, представьте так бывает, и курила в молодости тоже. А про лицо это разное, усталость и изменение цвета лица и состояния кожи это абсолютно разные вещи.

Мария · Answer

@sochnaitatiana, то, что у Вас здоровье богатырское я даже не сомневаюсь 😁 количество детей говорит само за себя) но в конечном итоге количество беременностей через которые женщина прошла и младенцы со всеми вытекающими отражаются на внешнем виде. 
Энн Хэтуэй и Дженнифер Энистон, кстати, жуткие паровозы, а по ним и не скажешь)

Дарья · Answer

Я бы предложила вам технику снижения потребления никотина 
Что вы курите ?
Сигареты , айкос, одноразки,кальян?

Дарья · Answer

@sunshinesmile, на примере сигарет 
Человек выкуривает 2 пачки за день 
Это 40 сигарет 
За неделю он снижает потребление на 1-2 сигареты 
Еще за неделю на 3-4 сигареты 
Еще за неделю на 5-6 и так далее 
Резко бросить очень тяжело, потому что это зависимость-сложная цепочка реакций в организме 
Когда человек бросает плавно, организм не испытывает такого стресса , а количество потребляемого никотина , который запрашивает организм уменьшается
Сначала организм привык к 40 сигаретам 
Потом организм привыкает к 38 сигаретам 
Потом к 36 и так далее 
Но важно! В момент выхода из зависимости курения нельзя употреблять алкоголь , он усиливает желание покурить 
Не надо пытаться замещать курение едой

Дарья · Answer

@xorowui.zad, ответила

Анита · Answer

@dasha_sp спасибо, не слышала про такую технику.

Саша · Answer

Одним днем бросила четыре года назад, когда узнала, что с каждой пачки 43 рубля идут в казну государства, акцизы типа.
Мне так обидно стало, не хочу спонсировать депутатов.

До этого курила 12 лет по пачке-полторы в день, как паровоз просто.

Лучший комментарий

Комментарии