Что принимать от бессонницы беременным девушкам?
Девушки,
Кто что принимает от бессонницы? Беременным хоть что-то можно?))
Уже неделю не могу уснуть до 3х, а сегодня вообще только 2 часа подремала 😵💫😩
Комментарии
Стандартно уже засыпаю в 3 ночи(раньше вообще никак),но потом крепко сплю до 12 или 13 дня 😅 бывает, что часов в 7-8 проснусь снова, но потом в обед усну. отсыпаюсь, пока есть возможность
Так же засыпаю часа в 3-4 ночи. Смирилась. Днем, если хочется, досыпаю
Я в первую беременность часов до 5-6 утра куковала , потом засыпала, могла часа 2 проспать и бодра весела. Родила и прошло.
Вечерняя прогулка и в кровать , теплый чай или латте , магний не поможет , я до подов 2 недели вообще без сна была , только вечерние прогулки помогали .
@evgeniya_palk нет не 10-15 , а 30-40 что бы подустать приятно . Потом обязательно поймите на какой стороне удобнее и с чем с подушкой или с чем , гнездышко подготовьте так сказать)
Мне при бессоннице в беременность назначили глицин 3 таб на ночь. Магний я уже пила. Но и с глицином толку не было. Добавила мелатонин, недели хватило, чтоб восстановить сон
А мелатонин значит можно? Это обнадеживает. До беременности пила его по необходимости, помогал
@evgeniya_palk ну 50/50, он не исследован на беременных. Но я оч плохо себя чувствовала от бессоницы, решила, что она вреднее. Врачи конечно же скажут нельзя, потому что не исследовано
Уже месяц как перестала пить по рекомендации гинеколога
Реслип пью , когда не могу уснуть