Синдром беспокойных ног и отечность: как облегчить состояние?
Девочки, вы все знаете... Последние 2 недели появился синдром беспокойных ног, вечно их надо то напрячь, то крутануть ступнями, то ещё что то... + к этому стойкое ощущение того, что вместо ног у меня 2 колонны... Кажется, будто отекшие ужасно... Но по факту вообще ни капельки.... На прошлой неделе должна была сгонять в жк на приём, но тупо эти 2 недели даже на улицу не выхожу... Состояние ухудшается ещё и дикая метеозависимость... С погодой сами видите что творится....
Кароч.. Как облегчить состояние хотя бы с ногами???
Кристина Денисова·
Магний в хороших дозировках
Настя··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А поконкретнее не подскажете?) я его не принимала никогда просто... Даже НЕ нормальных дозировок не знаю 😅
Кристина Денисова··
Например этот хороший
https://ozon.ru/t/Q41g48
800 мг смело можно пить (это 4 таблетки того, что по ссылке)
Не берите наши отечественные типа Магне b6 и т.п. там форма плохо усваиваемая и дозировки маленькие.
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
В обе беременности дело было в анемии. Ни магний, ни кальций не помогли, только железо
Полина·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Та же проблема , щас начала пополнять запасы железа , ферритин на нуле почти 😑скорее вам нехватает железа , тем более вы беременны -железа нужно вдвойне .
Настя··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@nastyaya18 последний раз сдавала в больнице перед НГ... Гемоглобин 113 и 108...2 раза сдавала...
Настя··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
ниже нормы, которая 117-147🙄
Полина··
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
ну вот 😑я еду тоже сдавать анализы чувствую что тоже гемоглобин будет низкий😞
Лера ·
У меня судороги были с 30 по 32 неделю - я магний пила. В первом триместре попила и бросила, а сейчас, видимо, организму не хватало. Магний цитрат эвалaр снова пропила и сон стал лучше, и судороги ушли. Можно магниевые ванны ещё - мышцы расслабляет хорошо,только эффект не такой долгий.
Настя··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Благодарю 🙏🏻