У меня к 33нед был лёгкий намёк (самое начало, так сказать) - помог сеанс у остеопата! Прямо вообще перестала ощущать какой- либо дискомфорт.

Но я пью магниц-кальций-витД, коллаген, старалась достаточно есть белка - это может тоже влияние иметь.

Помогал немного, тоже были боли. Потом пройдет))

Да я носила бандаж , не долго и не надо его затягивать , мне было хорошо и легче с ним в долгих прогулках .

Его страховка покрывает так что берите , если не понравится ничего не потеряете

Не помогало ничего. Очень неприятная штука.

Если появился симфизит, от него уже не избавиться. После родов пройдет. Почитайте в интернете, там есть рекомендации, как не усугубить ситуацию. От мелочей, типа как правильно вставать из горизонтального положения и заканчивая тем, какие упражнения избегать.

Не помогал . Я пыталась в нем гулять на последних месяцах , только все передавливал, как уж я не пыталась расположить и застегнуть. Уже потом думала, трусы с легкой поддержкой возможно помогли бы с поясницей. С симфизитом скорее ничего.

На ктг еще постоянно заставляли ложиться и переворачиваться , аж искры из глаз шли. Хотя я видела, что кому-то делают сидя 🥲

Беременность и роды были в Швейцарии. Там давали направление к физиотерапевту, но я так и не дошла) Потому что сперва сил не было (ещё и перед Рождеством), а потом и ковид, и консультант по питанию, и пренатальная диагностика были. Я прямо косолапила часто 🥲

Бандаж сама себе покупала. После родов как-то незаметно прошло 🙈 Были ЕР.

носила бандаж, когда стояла на кухне/готовила. Немного помогал. С первой б. началось с 30й недели примерно. Во вторую с 20й недели. Боли адские были. Я с кровати встать не могла. Аж плакала, когда вставала. Прошло после родов💐

В прошлую беременность был симфизит, бандаж слегка помогал, но все равно на дальние расстояния я ходить не могла.

Я жаловалась буквально недавно на это. Просто дикая боль у меня,я еле хожу. Очень сомневаюсь что моя врачиха выпишет мне бандаж,повезло тебе😩

Тоже самое было чуть ли с 20й недели в первую беременность. Но только не вечерами а всегда(((🫡 бандаж мне не дали, сказали это норм.прошло как родила

Было , это называется симфизит. Бандаж мне не подходил по ощущениям , я не носила . Боль была всю беременность и после еще месяца 4 .

Затем прошла сама . Важно еще , чтобы гормоны немного в норму пришли , от этого тоже зависит, там хрящи в лобке , которые расходятся вместе с костями , чтобы ребёнок проще проходил по родовым путям . У меня болело до искр из глаз, я не могла спускаться с лестницы , поднимать ногу на кровать и тд. Тренировки выбирала такие , чтобы не задевать эту зону особенно

Перетерпела, других выходов у меня лично не было