Что делать, когда раздражает детский плач, бессонница и хочется убивать?

Всё бесит, особенно детский плачь..я когда слышу зверею, даже если чужой ребёнок. С мужем часто ругаемся из-за фиг поймёшь чего. Бессонница. Вообщем я как оголенный провод не подходи,а то убьёт.
Мамочки,посоветуйте, успокоительное ГВ на ночь и иногда утром или специалиста куда/кому бежать или же отдых для одной без мужа и подруг..наедине с собой..книгой,сном и телевизором.