Чтобы вы выбрали с целью похудения: бассейн или пилатес (растяжка и прочее)? Мне нравятся оба варианта, но не знаю что эффективнее 🙂
Лучший комментарий
Комментарии
Обожаю пилатес, там нагрузки ого го
В басике тоже, но я его просто не люблю)
Ничего из перечисленного ) тогда уж лучше бег, хотя тоже сомнительно, но океееей 😀
Пилатес! За два месяца тренировок 2 раза в неделю заметно похудела, выпрямилась спина и ушли отеки!
В бассейн ходила, но такого эффекта не было, потому что плавать одной скучно
Мне кажется, бассейн - это не про похудение)там если не плавать на скорость, то ккал 250-300 только можно сжечь
Блин, а Гугл пишет, что плаванье хорошо сжигает, лучше чем дорожка….🫣 вот и где правду искать 😂
@beeegoo, наверно, если плавать энергично😁я-то как лягушка плаваю, поэтому немного выходило
Кстати, на аква фитнесе побольше сжигается, я прям на себе ощутила
Это очень дорого:)) и по времени слишком, боюсь в семье не поймут:)
@beeegoo занималась плаванием и платесом. Но мне мало, сейчас бегаю по паркам)
Не есть) много. А спорт и то, и то хорошо)