Как правильно делать упражнения Кегеля при опущении матки: эффективность и советы гинеколога?

Question

Как делать кегеля? Он эффективен? 
Мне гинеколог сказал, что стенки матки опущены немного. 🥲Насколько это серьезно ?

Lyalya Ля-ля · Answer

Как я знаю надо кегеля делать вместе с упражнениями для тазового дна ,если просто кегеля не так эффективно ,а если с тренажерами то вообще супер дейт

Berry · Answer

👍❤️понял-принял

Азалия · Answer

Сжимайте попку каждую секунду😁

Berry · Answer

🤣❤️хорошо

Лучший комментарий