Mom.life
Полина
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Сос
Что в таких случаях делать
Я сегодня морально истощена, ребенок делает ВСЕ чтобы вывести меня, и вывел и вообще я очень устала за целый день, весь день хожу и убираю его проказы…
Дело не в этом…я сейчас худею, стараюсь придерживаться дефицита калорий и я уже съела свою норму
Но я так устала, что просто хочу поскорее уложить ребенка спать, купить себе гору фастфуда, мороженого, шоколада, колу и залезть в ванну
29.01.2025

Лучший комментарий

silva_7
Сильва·Мама сына (6 лет)
Если хочется , сделайте и не корите себя за это. Просто скажите себе «сегодня мне можно все» . Иногда такие дни необходимы 👌
29.01.2025 Нравится Ответить

Комментарии

westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
стикер
29.01.2025 Нравится Ответить
tirik7
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Вы красотка!
30.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
@tirik7, спасибо!❤️
30.01.2025 Нравится Ответить
00__00
____·Мама двоих (младенец)
Ох, как я вас понимаю! Эти ужасные выматывающие укладывания… с сыном прошли только сейчас 😵‍💫
Если у вас есть цель похудеть, а тем более уже есть результат- не сдавайтесь!
Стресс от ребенка не пройдет, а если вы еще наедитесь, то добавится и чувство вины за это. Держитесь! Иначе так не добиться желаемого результата!

Научитесь снимать стресс другими способами, не едой. Через силу.
Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, вспомните о своей цели.

Стресс можно снять лёгкой тренировкой - растяжкой, йогой, упражнениями для спины, чтобы снять все зажимы за день, после принять душ, скраб, крема и спать.
Если это войдет в привычку, то и чувствовать себя будете намного лучше- без еды на ночь, без отеков, без зажимов, так и режим восстановится, будете высыпаться, так легче будет справляться со стрессом.

Ну и вы будете видеть результат этих действий в зеркале, что явно будет радовать.

А вкусняшки на ночь - это минутные радости, после которых еще больше стресса
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Спасибо, правильные вы вещи говорите!
Надо научиться снимать стресс другими способами, буду пробовать.
Тренировки не помогают, если я злая, у меня не получается нормально делать упражнения. Остальное буду пробовать
29.01.2025 Нравится Ответить
00__00
____·Мама двоих (младенец)
@westlinee, еще как вариант - магний и комплекс витаминов группы Б отлично помогают для нервной системы, регулярно пропиваю с рождением первого ребенка 😅
Ну и винишко на крайний случай 👌🏻
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
@00__00, это тема, надо, надо.
Это мне очень надо. Витамины пропить прям необходимо, я ужасным питанием все испортила, витамины через еду не поступали. Явный дефицит.
29.01.2025 Нравится Ответить
anya-volk
Аня·Мама троих детей
Вот у меня такая же проблема. Когда я устаю морально или физически, я ем 🤪
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
@anya-volk, не могу, режим сбит, засыпаю после 12 ночи только
Хотя, если он будет долго укладываться, то вполне может получиться, что лягу с ним))
29.01.2025 Нравится Ответить
anya-volk
Аня·Мама троих детей
@westlinee тоже поздно засыпаю
29.01.2025 Нравится Ответить
anya-volk
Аня·Мама троих детей
@westlinee пост не удаляйте, почитаю 😅
29.01.2025 Нравится Ответить
borisovaanna89
Анна·Мама сына (2 года)
Позвольте Я Вас мвсленно 🤗, ох, у нас в 1,6 тоже ещё тот огонь был... Но поверьте, Ваш ребёнок не умеет манипулировать ещё и тем более не щочет Вас довести, скорее всего у него скачок роста, новые умелки, активно развивается мозг и ему самому сложно и страшно, а так как Вы родной и близкий человек, то вот с кем ему это ещё делить (хотя понимаю, так хочется, чтобы иногда эта учесть не касалась)...
Влбом случае Вы молодец, Вы справляетесь, ещё и худеете... Надеюсь, что если съедите что то не входящее в норму калорий, то не будете себя ругать... Ну а если день тяжёлый может вместо мороженого порадовать себя сорбетом? Чаем с горьким шоколадом или зефиром (пвстилой), и сильно винить себя не придётся и немного раслабитесь... Хорошо конечно в такие моменты ещё переключаться, но тут как получается конечно ❤️
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Спасибо❤️
Сложно не ругать себя, если съедаю лишнего…хоть и знаю так нельзя, так как это приводит к ещё большим срывам.
И про ребенка конечно понимаю, но честно, я уже не знаю как верить в то, что он не пытаетсч манипулировать, так как он обычно хорошо меня понимает, мою речь и выполняет даже какие-то простые просьбы по типу вкключить/выключить свет, принести что-нибудь из того, что он хорошо знает, вытереть что-то или там поморгать и так далее
То есть у меня ощущение, что он всё понимает, точнее очень многое и делает так, чтобы вызвать у меня эмоции, он знает, что я не разрешаю кидаться едой, а сегодня прям смотрел на меня и кидал в мою сторону и говорил «баах», а я только-только отдраила всю кухню сегодня утром, ползала на коленях и всё отмывала, включила ему мультики, чтобы он не мешал, потом винила что зрение ему порчу ради уборки, а в итоге уборка была зря, он все испачкал
29.01.2025 Нравится Ответить
borisovaanna89
Анна·Мама сына (2 года)
@westlinee понимаю Вас как бесит нулевой результат уборки, я думаю так у большинства мам... Поймала себя на мысли после ужина, что "мыли полы, что не мыли", реьенок то уронил, хлеб раскрошил, фруктами заляпал... Но они же учатся... И тут только понимать что в Вашей паре Вы взрослая, а он маленький, вот прям точно говорю, что не манипулирует, прощупывает границы дозволенного - возможно, требует внимания-не исключено... Но он ребёнок и делает это как умеет... Я вот радуюсь за Вас, что у Вас смвшоеннвц малыш, а ему повезло с Мамой, которая старается и его развлечь максимально безопасно, и домом заняться, и за собой следить... Все это очень сложно, особенно если помощников нет... Поэтому вот прям честно скажу - Вы молодец, срывы бывают у многих, важно их понимать, работать с этим.
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
@borisovaanna89, спасибо вам большое, я даже расплакалась, пока читала🥹
29.01.2025 Нравится Ответить
dietolog_kseeshaa
Ксения·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Посмотрите пожалуйста, написала вам в личные сообщения
29.01.2025 Нравится Ответить
hochuvishnu
Саша·Мама двоих (младенец)
Просто закажите несколько вкусняшек в самокате и попробуйте насладиться вечером, расслабиться, вдох, выдох, ребёнок когда заснёт такой хорошенький вам покажется и Вы простите себе и ему всё что накопилось за день 🥰 🩷 Держитесь!
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Раньше так и было, когда он засыпал, меня отпускало и мне становилось легче и я смотрела и любовалась им и думала ну какой милый.
А в последнее время я прям долго не могу прийти в себя после укладывания, потому что он стал безобразно укладываться, я по 1-1,5 часа его укладываю и долго потом это напряжение во мне
Ощущение будто оно даже не уходит, а копится
29.01.2025 Нравится Ответить
silva_7
Сильва·Мама сына (6 лет)
Если хочется , сделайте и не корите себя за это. Просто скажите себе «сегодня мне можно все» . Иногда такие дни необходимы 👌
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Спасибо)
29.01.2025 Нравится Ответить
bless27
Саша·Мама сына (2 года)
Послушаю.Я до сих пор в этом же состоянии и на вечных срывах
29.01.2025 Нравится Ответить
westlinee
Полина·Мама сына (2 года)
Да вот и я раньше только хуже делала тем, что пыталась похудеть, потому что меня хватало на пару дней и потом я наедала в разы больше
А сейчас я прям конкретно взялась и у меня уже отвес -2кг и я прям чувствую легкость уже, так как спали отеки
Но бл, не знаю как справляться со стрессом
А стресс часто очень, так как мне тяжело дается воспитание ребенка
И еда это для меня просто отдушина, момент наслаждения и радости
А я не хочу чтобы так было
29.01.2025 Нравится Ответить
tirik7
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@westlinee на такой случай надо иметь под рукой назкокаллорийные ништяки. Мне сейчас креветки в голову пришли. Может салатик какой-то вкусный. По Обложко замена продуктов отлично работает.
29.01.2025 Нравится Ответить
tirik7
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@tirik7 меня ещё листы нори выручали, как чипсы их хрумкала.
29.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также