Как сбросить вес после родов и гормонов? Личный опыт мамы
Уж не знаю, Новый год, недосып или возраст. Пост просто поледелится. После рождения сына я набрала огого какой вес после 80 я перестала взвешиваться 😂, но спустя год пришла к стабильному 65-67 и все меня устраивало. Кушала что хотела и когда хотела и 3 года вес стоял на этих цифрах в зависимости от фазы цикла. И в марте прошлого года по мед показаниям я поставила мирену. С тех пор ко мне прилипло 2-3кг которые вообще не собираются меня покидать. И прям руки опускаются, скоро весна, а я в любимые джинсы не влезу 🤪 Сколько себя помню я все время худею и загоняюсь, лет с 14. Пол жизни ушло на то что я себе не нравлюсь. И вот у меня очередная попытка привести себя в форму, нужно скинуть 5кг, конечно больше лучше, но 5 меня вполне устроит. Опять подсчет калорий и увеличивание активности. Увы ничего другого я не придумала 😂
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
С некоторых пор это моя боль. Сменила работу, на которой много ходила и была в форме, на сидячую. Кг плюс🤷
Купила беговую дорожку домой, хожу
@lera_rob вот, блин, а мне для нахаживания именно дорожку сказали надо, там другие мышцы работают. А степпером только жопу качать🤦🤦🤦
@foxmin, да я не думаю что есть какая-то разница. Я не фитнес тренер, но мне кажется что и просто хождение все чуток для качается, а так это ж не с весами работа. Хоть на месте ходи уже лучше чем ничего
Ну это я так рассуждаю
Могу конечно быть не права
@lera_rob дорожка это кардио, а степпер это силовая для мышц. Я скинуть хочу, 🤣
А что, все после спирали вес прибавляют ? просто я почти решилась на установку 😂
@_katrin_86, ну в инете пишут что даже худеют
Но я увы к этим людям не попала 🤣
У меня стоит гормональная спираль, ни одного кг за 3 года не добавилось)
Блин, после импланона +7кг, удалила нафиг, больше ни на что подобное не решусь
А после удвоение вес вернулся в позицию до?
А то я задумывалась если удалить
Вдруг и вес не вернется и без спирали 🤣
@lera_rob а я вот только пару недель назад удалила, рано делать выводы😃 1,5кг ушло
@sheredeka_n, ооо
Ну 1,5кг тоже хорошо, надо ж с чего то начинать
Мать, это наша женская доля. Увы, редким ведьмам повезло жрать и не толстеть. Понимаю, всем сердцем. Принять и смириться
Вот вот 🤣
Просто кому то дано, а кто-то я 🤣
Хотя конечно грех жаловаться и есть похуже случаи. Просто оливье и апероль на нг были слишком вкусны 🤣 а тут серые будни и пп 🤣🤣🤣
@lera_rob на самом деле это мало кому дано, иногда можно и оливье с аперолем 😀
@marina_anikeeva1, ну да. Ну я пока хочу взять сухой закон до июня ахха
Хотя впереди куча праздников ничего обещать даже себе не могу
Девы
Я не просила советы как мне похудеть. За 14 лет я перепробовала все. И знаю как худеть. Я сбросила больше 15кг
У меня большой опыт в этом.
Пост просто для поболтать, может кто тоже устал худеть 🤣
Если это вы мне ответили 😂 то просто этот метод проще подсчета калорий и рабочий, проверенно не только на себе
@_katrin_86, да не
Это я просто уточняю
Для всех ахах
Другого варианта сбросить вес и нет особо. Питание и активность
Увы и ах
Хотелось бы что-то попроще но увы
Ну ниче. Главное мотивация 🤣
@lera_rob, согласна, видеть в зеркале себя и нравится в этот момент - бесценно)
Попробуйте просто правило правильной тарелки, половина тарелки это клетчатка в любом виде, четверть белок и четверть углеводы , плюс полезные жиры. И попробуйте убрать молочку
Я не могу убрать молочку
Лучше буду плюс 2кг чем без творога и сыра 🤣🤣🤣
Я тогда белок вообще перестану есть
Впаду в депрессия и перейду на шоколад 🤣🤣🤣
Переход на ПП не шел, пока Квинсенту ставить не начала. С ней голода как и не было. И худеется норм.