Уж не знаю, Новый год, недосып или возраст. Пост просто поледелится. После рождения сына я набрала огого какой вес после 80 я перестала взвешиваться 😂, но спустя год пришла к стабильному 65-67 и все меня устраивало. Кушала что хотела и когда хотела и 3 года вес стоял на этих цифрах в зависимости от фазы цикла. И в марте прошлого года по мед показаниям я поставила мирену. С тех пор ко мне прилипло 2-3кг которые вообще не собираются меня покидать. И прям руки опускаются, скоро весна, а я в любимые джинсы не влезу 🤪 Сколько себя помню я все время худею и загоняюсь, лет с 14. Пол жизни ушло на то что я себе не нравлюсь. И вот у меня очередная попытка привести себя в форму, нужно скинуть 5кг, конечно больше лучше, но 5 меня вполне устроит. Опять подсчет калорий и увеличивание активности. Увы ничего другого я не придумала 😂
@foxmin, да я не думаю что есть какая-то разница. Я не фитнес тренер, но мне кажется что и просто хождение все чуток для качается, а так это ж не с весами работа. Хоть на месте ходи уже лучше чем ничего
Ну это я так рассуждаю
Могу конечно быть не права
Вот вот 🤣
Просто кому то дано, а кто-то я 🤣
Хотя конечно грех жаловаться и есть похуже случаи. Просто оливье и апероль на нг были слишком вкусны 🤣 а тут серые будни и пп 🤣🤣🤣
Девы
Я не просила советы как мне похудеть. За 14 лет я перепробовала все. И знаю как худеть. Я сбросила больше 15кг
У меня большой опыт в этом.
Пост просто для поболтать, может кто тоже устал худеть 🤣
Попробуйте просто правило правильной тарелки, половина тарелки это клетчатка в любом виде, четверть белок и четверть углеводы , плюс полезные жиры. И попробуйте убрать молочку