Девчонки, траванулась, жесть! Что делать, как спастись? Рвота, поясница болит — кто чем лечился?

Девчули привет. Не когда не думала что меня коснется это ну вчера походу траванулась муж нормально сынок слава богу тоже. Я как разбитое корыто всю ночь в обнимку с раковиной и унитазом🤦 подскажите кто чем спасался сейчас еще и поясница болит