Снова в строю: делюсь ощущениями после тренировки и секретами ЗОЖа (иногда с конфетками!)

Возобновила свои тренировки 💪🏼

Полтора месяца назад видели меня в тренажёрке последний раз - и вот опять. Ощущения классные: тренировка была не сложная, но я почувствовала свои отдохнувшие мышцы и слегка взбодрилась.

Как следствие ЗОЖа - отужинала куриной грудью с квашеной капустой.

(И закусила конфетками с чаем 🙈 и совесть почти не мучает).

Все мы люди и позволяем себе маленькие слабости/шалости, особенно зимой, и особенно когда грустно, или книжка особенно интересная 😋