Рацион на неделю: отзывы, впечатления, результаты и советы для тех, кто пробовал
Девочки, кто брал рацион на неделю, расскажите как вам? Зашло или нет? Удалось ли обойтись без дополнений 🫣 в виде бутербродика? Вот бы с кем-то ступить на этот путь
Девочки, кто брал рацион на неделю, расскажите как вам? Зашло или нет? Удалось ли обойтись без дополнений 🫣 в виде бутербродика? Вот бы с кем-то ступить на этот путь
Мамочка·
Питание же индивидуально составляется тренером диетологом на неделю исходя из предпочтений
Алина ··
Мама троих детей
Я отталкиваюсь от количества калорий, мне нужно скинуть вес, тут только дисциплина. Тренер мне понадобится когда будет «материал» для лепки, пока я активно хожу свои 10000 шагов, хотелось бы чтобы кто-то мне приготовил еду
Мамочка·
Вы знаете сколько калорий в день надо вашему организму? Свою норму бжу в сутки?
Алина ··
Мама троих детей
Да, знаю
Мамочка··
тогда составляя меню отталкивайтесь от ваших предпочтений.
Мне меню составляют каждую неделю, исходя из того что я предпочитаю, и срывов нет