На ИГПП 4 дня: -800 г – это нормально?

Девчонки я на ИГ+ПП четвёртый день, сегодня для интереса встала на весы -800 гр всего лишь😓 это нормально да или маловато? Пью воду, дома делаю немного упражнения, нахаживаю шаги. Значительно легче стало организму, засыпаю и просыпаюсь с легкостью в желудке. Но проблемы со сном. Младшая дает жару. Читала, что если плохо спать это тоже сказывается на весе. И еще одна проблема, уже 4 день не могу сходить 💩 точнее по чуть чуть совсем. Это организм так перестраивается? Вчера еще купила траву Сенну по совету девушки, которая писала на днях в топе. В общем нужно скинуть кг 10 надеюсь получится. 🤞 это моя 100500 попытка🤦