Ночные гуляния, пробуждения и частые проблемы: как понять причины и что делать?

🔶 НОЧНЫЕ ГУЛЯНИЯ - это бодрствование ребёнка после ночного пробуждения. Обычно варьируется от 30 мин до
2,5 ч.

🔸НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ -
короткие эпизоды бодрствования ребёнка, после которых он быстро засыпает сам или с помощью взрослых.

🔸ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
(ЧНП) - кратковременные периоды бодрствования среди ночи в разные промежутки времени, зависящие от нескольких факторов.

🟢 МЕДИЦИНСКИЕ ( болезнь, период прорезования зубов, зуд и др.)
🟢 ВОЗРАСТНЫЕ ( кризисы, скачки развития, регресс)
🟢 ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ (неподходящий режим, ассоциации на засыпание)
🟢 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ( жажда, голод, холодно, жарко, душно, и др.)