Как объяснить мужу, что похудение требует больше, чем отказ от еды после 6?
У меня тут муж решил похудеть, прямо так и говорит «я худею, я не ем после 6». А меня бомбит, я в свое время сбросила 22 кг, ела правильно, тренировалась почти каждый день и привела себя в порядок, я четко знаю что нужно есть свой БЖУ и закрывать калории, высчитать дифицит, а муж считает что 1 контейнер пельменей в день, отсутствие тренировок приведут его к цели.
Зажегся идеей, увидел своего похудевшего коллегу который перестал есть после 6 и решил что за 2 месяца будет таким же 🫨🤷♂️ вот как объяснить человеку что это не работает?!
P.s а еще этот нутрициолог решил что если он похудеет, то апное магическим образом исчезнет и я перееду в его комнату спать, ага, да…
Комментарии
Я тоже перестала есть после 18:00 и наконец вешу 68 ,вместо 75)
Ну вот у мужиков и правда это работает. Мой на 10 кг похудел, ужиная в 12 ночи каждый день и пивком еще лакируя, тот же контейнер пельменей, условно говоря. Я на относительном пп, так как в больнице с дочкой находилась, не кушая после 19:00 за это же время сбросила всего 3 кг. 🤷♀️
@juliarrrrrr, видимо у него выходил дефицит, иногда бывало что в течение дня не получалось кушать. Не каждый день, естественно
Вот вам выше правильно пишут, вы удивитесь, но он похудеет, потому что.. ПОТОМУ ЧТО ОН МУЖИК!
🤣
У них абсолютно другой обменный процесс, у них другие гормоны, он не будет сжигать массу из-за тестостерона долгое время 🤣 и похудеет.
А вооооот женщина. Женщина это цикл, женские гормоны, вечное желание организма стать матерью, кбжу высчитанные до грамма, активность, плато, отеки. Потому что мы баба 🤣
А они даже не отекают после вечернего чая..
Да идеально было бы соблюдать дефицит верный, но у тестостерона и без этого получится.
Работает это)
Я на интервальном голодании ( без ужинов) быстро скинула вес
Ну почему не работает. Метаболизм он конечно так не разовьет хороший, но если у него будет диффицит, даже от 1 приема пищи, то вполне вес снизится
@juliarrrrrr так он и не стремится набрать мышечную массу. Он хочет скинуть вес.
Я вот худею, когда не ем после 18 часов, потому что укладываюсь в норму кбжу и не переедаю , мне так проще
Он не хочет заморачиваться вот и все
Сильно большой весь? Ну лучше уж после 6 не есть … Как грится хоть что-то. Еще можно ложиться «в направлении спорт зала» глядишь через пол года сработает и пойдёшь в него ногами 🤣
Мужчины отвратительно устроены:они сжигают жир быстрее, чем женщины. Гормоны работают иначе, им не нужно вынашивать потомство никакое(даже в теории) поэтому худеют они только так, даже на пельменях 🥲😭
Господи исуссе, как это возможно, я разочаруюсь если он придет в форму быстрее меня 😂
@juliarrrrrr валидол нужен точно будет, чтобы принять это😂
@juliarrrrrr ненавижу худеть вместе с мужем,он прям тает на глазах а ты топчешься как будто на месте
Мой муж в ноябре решил, что он теперь будет только на раздельном питании. Те же самые объёмы пищи, также круглосуточно, и в ночи тоже. Но только теперь исключительно белки с клетчаткой, а углеводы отдельно. Я тупая решила за ним понаблюдать (нет чтобы вместе с ним начать так питаться, блин!!!), итог три месяца минус 14 кило! Со 105 до 91! И пару дней назад он такой говорит "ну все, можно больше питаться раздельно, я что хотел скинул"... Да ска как так-то??? Мы с ним вместе это кфц жрали между делом, вместе зал прогуливали больше месяца, вместе обжирались по ночам, ничего практически не поменялось. Почему он столько скинул???? Ну я чую, что у него дело в гормонах, но тут это просто очень обидно, человек вообще не напрягался...