Как быстро похудеть после беременности: советы и рекомендации, как вернуть форму и сбросить вес?
Подскажите пожалуйста, как скинуть вес побыстрее?🙄
Мне тяжело очень в этом весе сейчас😫набрала до беременности нормально так, ну и во время беременности тоже.. теперь даже мимо зеркала проходить не могу😭😭
Анна·
Мама троих детей
Если побыстрее скинете - также побыстрее обратно наберете.
AZS27·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Только следить за питанием, других вариантов нет. Не налегать на сладости и мучное, сложные углеводы и жиры тоже под контролем, побольше белка и овощей