Как справиться с тревогой при антифосфолипидном синдроме?

Девочки я так нервничаю не могу ,я Гербер тревожный человек . успокойте меня😭 сдала у гематолога анализы .коагулограмма хорошая но обнаружен антифосфолипидный синдром 🥲назначено консультация ревматолога .и лечение плазмоферез ,метипред и ещё одно лекарство . Я как прочла что это не лечится так вообще впала в депрессию .а ещё я жутко боюсь принимать лекарства и делать лечение которое раньше не делала . Вообщем меня трясет от нервов .поделитесь это знакомо вам это заболевание