Какие изменения будут, если пить протеин сразу после тренировок?
Я в прицепе после родов скинула хорошо , худеть еще не хочу , но бока вот не нравятся
Тренируюсь уже три месяца , подтянулась вроде как
Если буду пить протеин сразу после тренировок какие изменения будут ?
Протеин просто как замена еды или добрать белок , обычно на похудении ужин заменяют протеином. На бока увы никак не подействовует 🥲 тут уже массаж антицеллюлитный поможет , так как дорого можешь чисто зону бока живот выбрать