Как бороться с отупением в декрете и улучшить память?
Девушки, подскажите как бороться с отупением в декрете? Мои умственные способности меня покидают с каждым днем. От этого проблемы с отгружающими. Например, меня что-то попросят, я забываю через секунду. Или забываю куда шла и зачем. Муж на это очень раздражается, я расстраиваюсь, но ничего не могу поделать и продолжаю все забывать. Сегодня впервые в жизни забыла о мамином дне рождения. Она позвонила и была очень обижена. А мне ужасно стыдно, долго плакала. Часто забываю простые слова и не могу нормально строить диалог. Меня это пугает, ведь я начала забывать какие-то события из прошлого, причем не детские, а трехлетней давности, имена знакомых, пароли и пин коды, долго отвечаю на вопросы, иногда несу какую-то чушь и надо мной смеются.
Что же делать, с чего начать?
Что же делать, с чего начать?
28.01.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
sveta198555
Ничего не помогло. Даже с работы уволилась из за этого. По здоровью норм всё
28.01.2025 Нравится Ответить
daria_sleep
Проверьте для начала дифициты и гормоны, возможно и в этом кроется проблема. Тем более если ГВ. У меня после ГВ витамин Д практически на нуле
28.01.2025 Нравится Ответить
ksenija999
Ребёнка в сад, сама на работу, это помогает. Конечно, когда целыми днями с ребёнком занимаешься всякими играми и развивашками и прочим детским, для взрослого мозга это не несет никакой нагрузки, вот и тупеешь и память начинает страдать 😅
28.01.2025 Нравится Ответить
maman.aptragan
Да, сейчас занимаемся этим, чтобы в садик начала ходить. Надеюсь, и правда, как многие написали, потом пройдёт
28.01.2025 Нравится Ответить
ksenija999
@maman.aptragan, точно пройдет. Мозг будет занят не только мыслями о ребенке и все в норму придет 👌
28.01.2025 Нравится Ответить
rimmail
Может витамины какие то для головы)
На самом деле сходите к врачу, 2 года ребенку, уже должно пройти. У пеня тоже были проблемы с памятью🙈, но до 1,5 утряслось, как мне кажется гормоны и гв влияло. Муж вообще охреневал, как из меня все улетучивалось, сколько вещей найти не могла.
На самом деле сходите к врачу, 2 года ребенку, уже должно пройти. У пеня тоже были проблемы с памятью🙈, но до 1,5 утряслось, как мне кажется гормоны и гв влияло. Муж вообще охреневал, как из меня все улетучивалось, сколько вещей найти не могла.
28.01.2025 Нравится Ответить
maman.aptragan
У нас все еще гв 🥴 неужели она мой мозг по ночам высасывает 😅
28.01.2025 Нравится Ответить
novikova.vi
Читать книги, смотреть документальные передачи, фильмы, читать статьи. Учить стихи ещё можно) Мозг надо нагружать, тогда он будет правильно работать)
28.01.2025 Нравится Ответить
leorogova
Вы не тупеете, просто появился огромный пласт информации, связанный с заботой и воспитанием ребёнка, он вытесняет всё остальное.
Я всё записываю в заметки и календарь телефона. Уведомления мне подсказывают, какой сегодня день, чей день рождения, что сегодня нужно сделать, расписание кружков дочери, планы на выходные, билеты на мероприятие и т.д и т.п. Так гораздо меньше стресса, что я что-то забуду и перестала перед сном лихорадочно строить расписание на завтра, ведь у меня уже всё в телефоне есть. Главное не забыть вовремя записать 😁
Я всё записываю в заметки и календарь телефона. Уведомления мне подсказывают, какой сегодня день, чей день рождения, что сегодня нужно сделать, расписание кружков дочери, планы на выходные, билеты на мероприятие и т.д и т.п. Так гораздо меньше стресса, что я что-то забуду и перестала перед сном лихорадочно строить расписание на завтра, ведь у меня уже всё в телефоне есть. Главное не забыть вовремя записать 😁
28.01.2025 Нравится Ответить
leorogova
@masha1003 обычный календарь в телефоне. Я вношу туда события и ставлю на них уведомления - например за 10 минут, за час, за день, если нужно.
29.01.2025 Нравится Ответить
leorogova
@leorogova иногда просто будильник ставлю, чтоб не провафлить время, когда мне нужно выходить из дома, чтобы забрать дочку с тренировки или сына от логопеда. Или позвонить дочке, когда она в школе, чтобы шла на кружок. Но я уже просто ей на часах будильник поставила с подписью. Когда варю что-то, стараюсь таймер сразу включить, иначе горит или выкипает.
Единственное, что пока ничего не придумала, чтобы не забывать остывшую приготовленную еду убирать в холодильник. Пока поручила это мужу.
Единственное, что пока ничего не придумала, чтобы не забывать остывшую приготовленную еду убирать в холодильник. Пока поручила это мужу.
29.01.2025 Нравится Ответить
prof.ac
По сути не скажу, но я вас понимаю прям на 100%…🙄 после первой 🤰такого не отмечалось. А в этот раз-это просто провал… я уже даж муду говорю что как будто у меня деменция 😄🤦🏻♀️ ибо я забываю через секунду что хотела сделать/что попросили/что нужно… уже искала в инете как восстановить память😄 инфы нет, пишут только что через 2 года после родов начинает возвращаться и восстанавливаться.. но, видимо сработать только методы, которые в целом всем улучшают память-нейроупражнения, запоминания, заучивания🤷🏻♀️
28.01.2025 Нравится Ответить
bublik-ya
Мне помогает книжки читать, причем классику чуть ли не из школьной программы. Где сложные предложение, и вот эта вся напыщенная речь с оборотами)
28.01.2025 Нравится Ответить
maman.aptragan
Читаю много художественной литературы и по психологии. Недавно Войну и мир перечитала, хотя все таки английская классика нравится больше.
То есть, я не деградирую, я стараюсь много изучать нового, что-то придумываю, язык новый учила, пока перестала. Но все равно тупею…
То есть, я не деградирую, я стараюсь много изучать нового, что-то придумываю, язык новый учила, пока перестала. Но все равно тупею…
28.01.2025 Нравится Ответить
vi_tur_tur
Мне выйти на работу не особо помогло. Стало получше ,но все равно много чего забываю.
Гарри потера смотрела как в первый раз 🤣🙈
Гарри потера смотрела как в первый раз 🤣🙈
28.01.2025 Нравится Ответить
maman.aptragan
Не пробовали разобраться, почему так происходит?
Я тоже смотрю все фильмы как в первый раз. Муж удивляется, как я могу пересматривать фильмы каждые пол года, а я просто почти не помню, что там было 🥸
Я тоже смотрю все фильмы как в первый раз. Муж удивляется, как я могу пересматривать фильмы каждые пол года, а я просто почти не помню, что там было 🥸
28.01.2025 Нравится Ответить
viktori9
@maman.aptragan соседка успокоила, у нее детей нет, а фильмы тоже как в первый раз 🤣
28.01.2025 Нравится Ответить
vi_tur_tur
@maman.aptragan, пробовала конечно.
Никаких значимых заболеваний нет.
Старость 🤣
Еще ковид может
Я как раз в 2020 вышла на работу с декрета.
Никаких значимых заболеваний нет.
Старость 🤣
Еще ковид может
Я как раз в 2020 вышла на работу с декрета.
28.01.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
Выйдете на работу - все восстановится. Я и работала в декрете, и училась, все равно тупеешь.
28.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также