Какие марки цельнозерновых макарон выбрать при диете ГСД?
Какие марки макарон цельнозерновые при диете ГСД вы покупаете?
Комментарии
@nadia8405 попробуйте в половину времени отварить ячку. Прям минут 5-6. Соль, сливочное масло. Можно на завтрак сливки добавить и сахзам. Или джем zero, например. Так сладенько.
Булгур
Киноа (делаю и салаты с ним и в супы добавляю и просто ем)
Мне звходит зелёная гречка, но она не очень вкусная, когда недовареная. Мне норм.
Барилла любые + птитим. С ним можно волшебные пасты сливочные делать.
Мне заходит соба. Но это именно мне, вы проверяйте обязательно сначала.
Хочу нут как-нибудь приготовить. Он белок.
@oksana_takaya__oksana, ячку берёте в пакетиках ?
@prosto2 да. И варю прям 5 минут. Если со сливками хочется, то прям 3-4 минуты, потом со сливкамт прогреваю
Могу прислать вам ссылку в группу , девочки с гсд объединились и помогают друг другу ..
много рецептов , много полезной информации там есть. Сама неделю как узнала о гсд ..
Добрый день, скиньте мне пожалуйста ссылку на групп ГСД?
Безглютеновые макароны существуют))) Самые нормуль от Макфа)
Я ем просто из твердых сортов,
У меня на макароны вылет всегда был. Ела гречневые и из красной чечевицы макароны)
Я макароны вообще не ела вроде
Булгур, киноа - мои друзья были)
@darya_24_mom, булгур - это долгие углеводы
Надо все такое.
Точно помню сыр ела - натура (состав хороший)
Ну и помидоры, огурцы, айсберг и к ним немного сербской брынзы - салат делала
Суп варила на 2,5 литра 1 картошку
Курица в духовке, шашлык
Но аккуратнее с белками, на них вылета нет, но если не добирать углеводов, то могут быть кетоны, это тоже очень плохо
@yashina.lyubochka, у меня трудности как раз с разнообразием круп. Привыкла к макаронам после родов , а нужно переучиваться. Спасибо 🙏
Барилла. Варите альденте. Не разогревайте лучше, они доготавливаться будут