Постоянно клонит в сон после сада: что делать, как вернуть энергию и перестать хотеть спать в автобусе?

Как быть, если постоянно клонит в сон?
Отвожу ребенка в сад и после меня вырубает и не могу прям выспаться. Едем из садика, рубит в автобусе, я хочу быть энергичной, а не ленивцем😂