Что делать, если нащупала уплотнение в пояснице, но на УЗИ его не видно?

Девочки, я вот два мес назад где два углубления в пояснице, там еще кости есть, нащупала в одном из них уплотнение подвижное маленькое 3 мм где-то, не болело. Пошла на узи, он ничего не увидел. Потом сходила еще к двоим узистам разным. И никто из них не видит это уплотнение, Говорят что в той области жировая простойка больше просто на 5 мм, чем слева, но типа прям уплотнений на узи не видно. Но я себе на этом месте кака раз около 3х мес назад сделала огромный синяк массажером, который как дрель, я не знала что он настолько мощный, поднесла туда и включила, а он аак резко мне по спине дал, что там потом на пол поясницы синяк был. И один узист- хирург предположил, что возможно просто закапсулировалсч кальций там. Потом в конце декабря опять думала и переживала насчет этого и решила еще раз сходить на узи, решила к Мамешевой, так она очень опытная. Но она тоже ничего не увидела там. Говорит, вообще это просто жирок наверно туда сюда, но не липома, потому что капсулы нет. В общем не знаю что делать. У кого так было может? Переживаю, гоню страшные мысли канеш 🥹🥹🥹🥹

сорри за ошибки, я быстро печатала, лень исправлять 😁