Говорят если нервы сдают, то надо пить магний. Это правда? Если да то какой вы пили и помогал?
Не только, тут в комплексе нужно: режим, магний в6 и фолиевая кислота( женщинам), окружение ( убирать людей которые делают вам психологический дискомфорт), питание.
Пила магний Б6. Помог