Бессонница у девочки: что делать, если часто просыпаюсь ночью и вырубает днем?

Девочки, может знаете к кому обратиться с такой проблемой.

Ложимся спать и через каждые два часа встаю, ладно бы просто сбегать в туалет... Просыпаюсь и могу сидеть так и спать, могу в туалете уснуть, да даже пока иду стоя могу задремать

Полежать 5 минут и всё, меня просто вырубает

Если тупо сижу, тоже может накрывать