Как убрать живот после родов за 2 недели? ПП, бандаж, метаболизм и советы!

Спустя 2 недели после родов мой живот выглядит вот так🤷‍♀️

После сокращения матки, конечно же садимся на ПП

Кушаем 3-4 раза в день

Обязательно (завтрак, обед, ужин)

Дополнительно (перекус между обедом и ужином)

Выпитого в день 1,5 - 2 литра чистой воды + 0,5 зелёного чая (я так выпиваю)

Утягивание бандажом по 2-4 часа в день, максимальная носка 6 часов

Обязательно следим за своим метаболизмом, не допускаем запоров или жидкого стула, если появляются такие симптомы нужно обращаться к врачу, тк это не норма

Спасибо тем кто поддержит меня в моём начинание добрым словом, мне будет очень приятно, а моя информация может кому нибудь пригодиться)))❤️