Лучшее отхаркивающее для взрослого: что поможет при застое в груди, травы или таблетки?

Девочки , подскажите самое хорошее отхаркивающие ? Стоит все в груди , кашля даже сухого нет , но чувствует , что там есть. Хоть что, травы , таблетки, взрослому