Эффективные послеродовые процедуры: массаж, гимнастика, аппаратные методы?

@z.love ничего нового точно не скажу, но это банальные вещи из зож) здоровый сон, регулярныц спорт, правильное питание без фанатизма) а массаж и все остальное это только допики, но никак не база)

@anyuta.redhead, база это понятно, я про новые технологии, косметологические аппараты , процедуры))

@z.love а тут уже вам точечно надо идти по своим запросам)
Например (про себя расскажу)
У меня началась АГА, я пошла к трихологу
У косметолога была раз в жизни, ни одного укола у меня в лице нет, на процедуры не хожу (не надобности)
Массаж делаю себе сама (редко хожу на общий, тяжело подобрать массажиста)
Разного рода аппаратный массаж не подходит, есть варикоз начинающийся)
Как бы вот) все индивидуально)
Что бы вы хотели изменить, такой эксперт и нужен)

@z.love после родов планирую к нему. Я обговаривала, узнавала. У меня почка опущена, она поставит на место. Холка, после первой беременности бугор остался, массаж не помог. Остеопат убирает причину а не последствия. Так же органы все поставить на место, живот подтянуть.

@d_guljan, Спасибо, у вас есть номер хорошего остеопата?

@z.love я с другого города)))) но мой остеопат все время повышает свои знания. Все подтверждено сертификатами. Основное у нее медицинское образование. И курс можно раз в неделю получать, раз в две недели или даже раз в месяц. Так как организму нужно восстановится.