Как поднять железо и гемоглобин без беременности?
Девочки подскажите пожалуйста, чем поднять железо и гемоглобин, подружка спрашивает беременности нет, платно проходила для себя, и сдала анализы, но никаких препаратов не назначили но сказали нужно поднять это все❤️
Комментарии
Сорбифер многим хорошо поднимает)
Я до этого пила другое, но сейчас себе тоже его взяла
@lilpan в какое время вы его принимаете ? Кроме железа + фолиевая вместе ещё что-то пьёте ?или разное время приема должно быть ? 2 таблетки или 1 принимаете а день ?
Фереетаб или гино тардиферон для поднятия железа.
Я начала есть по три яблока в день, больше мяса, фасоли, печени (печеночный торт можно сделать с майонезом и пассированным луком; звучит страшно, но очень вкусно)
Продуктами лучше чем таблетками, потому что не каждое подходит. Ферумлек и мальтофер еще терпимые жидкие, на сорбифер может быть запор.
Начать стоит в первую очередь со включения в рацион богатых железом продуктов: красное мясо, красная фасоль, чечевица, куриный желток.
@evilcher я дала комментарий вашему комментарию также для автора) что я могу сделать, если такое сказал именно врач гинеколог в видео для будущих мам)
И судя по моему НЕбеременному опыту, как бы я не питалась на протяжении нескольких лет, феритин всегда еле-еле 10-12 набирался, что подтверждает слова врача в видео)
@ana_bell_, можете не доверять сразу первоисточнику, как минимум, и перепроверять информацию. Ну а при Вашем анамнезе необходимы добавки, все верно)
Спасибо всем большое 🙏 🫶