Как поднять железо и гемоглобин без беременности?
Девочки подскажите пожалуйста, чем поднять железо и гемоглобин, подружка спрашивает беременности нет, платно проходила для себя, и сдала анализы, но никаких препаратов не назначили но сказали нужно поднять это все❤️

Ксюшка😍·
Мама дочки (9 лет), беременна (11 нед.)
Спасибо всем большое 🙏 🫶
Екатерина ·
Сорбифер многим хорошо поднимает)
Я до этого пила другое, но сейчас себе тоже его взяла
Алёна ··
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
@lilpan подскажите пожалуйста Сорбифер дурулес идет уже + кислота , он как ? Сам по себе препарат
Ксения ··
Мама сына (2 года)
+
Алёна ··
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
@lilpan в какое время вы его принимаете ? Кроме железа + фолиевая вместе ещё что-то пьёте ?или разное время приема должно быть ? 2 таблетки или 1 принимаете а день ?
Анастасия·
Фереетаб или гино тардиферон для поднятия железа.
Надежда·
В ожидании первенца
Говядину, говяжью печень добавить в рацион, клетчатки
Аня·
Я начала есть по три яблока в день, больше мяса, фасоли, печени (печеночный торт можно сделать с майонезом и пассированным луком; звучит страшно, но очень вкусно)
Продуктами лучше чем таблетками, потому что не каждое подходит. Ферумлек и мальтофер еще терпимые жидкие, на сорбифер может быть запор.
Екатерина·
В ожидании первенца
Начать стоит в первую очередь со включения в рацион богатых железом продуктов: красное мясо, красная фасоль, чечевица, куриный желток.
ana_bell_··
В ожидании первенца
я дала комментарий вашему комментарию также для автора) что я могу сделать, если такое сказал именно врач гинеколог в видео для будущих мам)
И судя по моему НЕбеременному опыту, как бы я не питалась на протяжении нескольких лет, феритин всегда еле-еле 10-12 набирался, что подтверждает слова врача в видео)
Екатерина··
В ожидании первенца
можете не доверять сразу первоисточнику, как минимум, и перепроверять информацию. Ну а при Вашем анамнезе необходимы добавки, все верно)
ana_bell_··
В ожидании первенца
все равно уверена, что просто сидя на печенке феритин не вырастет особо либо это займет очень много времени) надо действовать комплексно
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Ферретаб таблетки, очень хорошо поднимали железо