За какое время реально накачать ягодицы при регулярных занятиях с тренером?

Question

Юлия · Answer

Мне хватило 2 месяца, но я не особо напрягалась
Зависит от состояния ног, активности, какие упражнения делаете!

Ирина · Answer

Можете посоветовать упражнения, которые реально быстро помогают?

Юлия · Answer

@m.i.s. в моём случае приседания со штангой, выпады, жим ногами, плюс подключала плавание для расслабления мышц

Ксения · Answer

Смотря какой исходник и чего хотите. И от питания зависит

Аля · Answer

Практики Плоская попа

Ксения · Answer

@belchonok00700, это не быстро 
От 6 мес и больше

Комментарии