Ночной токсикоз прошел, а бессонница осталась: что делать, если не могу уснуть и тяжело на работе?

Был сильный токсикоз, особенно ночью. Прям как ложилась все поднималось и не могла уснуть, порой почти до утра. Токсикоз ушёл, бессонница осталась. Что делать? Тяжело, на работе разбитая вся сижу. Пью магний, нервохель, эффекта не вижу. Спать хочу, уснуть не могу(((