Посоветуйте прям очень действенный магний, а то пью пустышки, много попробовала какие ноль результата
Мне в аптеке рассказывали, что дефицит магния можно пополнить только тем, который в жидкой форме продается, его нужно пропить курсом, потом сдать анализ, если восполнился дефицит, то поддерживать уже любыми таблетками